类别档案:食谱

早餐/早午餐-bob体育赞助阿森纳 -自制的-食谱

配方:鸡蛋在一个篮子里会见烤奶酪三明治

2017年3月9日

我可能喜欢上这个大厨,也可能不喜欢该款Heussaff。他是一个健身爱好者,会讲法语,拥有梦幻般的眼睛,等等等等。但是我可能爱上我试过后,他在一个篮子里烤奶酪蛋食谱。严重的是,它是如此的好,那么容易。我做到了,当我住在迪拜的不少早餐,这是一个简单的取悦观众。

通过Shyema阿扎姆共享的接线柱(@beautyndfeast)


成分
两片大面包
3汤匙奶油奶酪
1个鸡蛋
1/3杯冷冻菠菜
4汤匙黄油
1汤匙橄榄油
1/3杯撕碎切达
盐和胡椒
红辣椒片(可选)

方向
1.在油锅内炒熟用低热量的奶酪菠菜。
2.传播一条面包的搭配,以及顶配切达干酪。顶部与其他面包和向下压。
3.在锅里加入1汤匙黄油和橄榄油。把火开小点。一边煮。直到布朗。翻转。添加更多的黄油。
4.切割与中间有孔。我通常是将玻璃上的面包和压下来,它引导我在创造一个完美的圆形切割做到这一点。
5.一旦你做出了洞,把一个鸡蛋,季节。向下按,直到水平。添加更多的黄油。
6.把中间的部分也放在锅里。你可以把这个放在吃的一边。
7.盖,直至鸡蛋煮熟。

如果两个面包对你来说是很多碳水化合物,我做一个变的只吃一个面包:用菠菜和奶油芝士混合物涂在烤面包上,在上面放一个煎鸡蛋。用盐、胡椒粉和红辣椒片调味。这真的很好——试试吧,让男人们现在怎么想吧!

虽然我们在这里,让我们先走一步,不朽的时刻Heussaff承认我在7月29日,当我想这是第一次。
二万heussaff

我的意思是,我认为这实际上是一个建议,但是这只是我。#notcreepyatall

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bob体育赞助阿森纳 -健康-自制的-食谱-海鲜

食谱:烤扇贝,蔬菜

2015年9月4日

我是谁在健身房跑一边看食品网的人,在我工作的停机时间(当不是测试样本口红),我读的食品制品。我碰到一个人来约如何煎扇贝正确的方式,和我开始通过尝试它自己的想法诱惑。

我烤扇贝!

我烤扇贝!

我意识到坦然以正确的方式时,它一点都不难。有几件事情我了解到:

1)确保购买干扇贝,而不是湿的。质量是更好,更容易煮。湿扇贝用三聚磷酸钠(STP),了解到这使得难以以烧焦因为它吸收这么多湿处理。很多杂货店的为他们服务这种方式。干扇贝稍贵,但更新鲜,并有更好的味道。相比那些潮湿的,这一下不透明,面色苍白,或白干的有更多的肉质,半透明。

2)库克它很热扇贝oil.The第一个问题之前,你甚至购买他们发生。*许多扇贝用三聚磷酸钠(STP),一种化学物质,治疗,而绝对安全的消费,肆虐在你成功的能力适当的烤焦。在行业中,化学处理的扇贝被称为湿扇贝,以及他们在大多数超市,包括一个在那里我买我的常态。

3)对盐友好。

我去全食买了一个,又贵是正确的 - 他们是每磅$ 25,但发现值得多花点钱。以下是我做我的。

首先,我让他们坐在纸巾吸收任何多余的水分。我按下另一个纸巾之上,吸收最大的水(我让它坐了约20分钟)。

将扇贝放在纸巾上调味备用

将扇贝放在纸巾上调味备用

然后我和盐,胡椒,大蒜少许盐调味它,让它坐了几分钟。

接下来,我在平底锅里加了菜籽油,用大火加热一分钟,让它非常热。

烹饪的扇贝

烹饪的扇贝


接下来,我把每个扇贝在锅里,让它炒几分钟,直到底部是浅棕色。不要让把它检查扇贝 - 让你把它翻过来才炒了好几分钟。
。

当它准备好了,翻过来和烧焦的另一边。

。

瞧。就是这样。这是我第一次烤扇贝,如果准备得当的话,味道会很好。

。


我烤芦笋(只是把新鲜的橄榄油,盐,胡椒,蒜盐茎),直到略微焦黄。我发现这是为他们服务,所以它不是湿漉漉的最佳途径。我还熟分开过的玉米黄油,并加入盐,胡椒,辣椒和一些意大利调味炉子。你可以成为任何你想要的,当然 - 这就是我选择这样做是为了保持它不太沉重的方式,它的味道鲜美在一起。任何人去尝试?确保标签我,让我可以看到你的创作:)。

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bob体育赞助阿森纳 -健康-食谱

Q / A与营养师丽贝卡Scritchfield +佳沛猕猴桃食谱

2015年8月15日

去年,我去的那围绕猕猴桃的健康益处的事件。从字面上仅这一个水果,但基于我所学到的,我开始并入了很多我的饭菜。近日,笔者得到了与注册营养师说话丽贝卡Scritchfield谁是关于水果的知识的储存,以及健康和幸福之间的连接方面的专家(她的营养师对人体信心创始人之一,目前正在撰写她的第一本书的健康和快乐)。她联手佳沛SUNGOLD最近,我得到了采访她的机会,关于健康的好处,和一些简单的饮食想法使用猕猴桃。看看下面的视频或一些要点:
佳沛猕猴桃SUNGOLD在赛季从现在起至十月!
- 我们已经习惯了在美国的绿色奇异果,但Zespri SunGold猕猴桃(其具有亮黄色和热带味道),并且具有比橙色和尽可能多的钾作为介质香蕉更维生素C。它也有猕猴桃消化艾滋病。它也有尽可能多的纤维作为一碗燕麦粥。

- 当买菜,一个成熟的猕猴桃将给予轻微的压力。这将持续大约在冰箱里两个星期。

- 如果你在早上时间紧迫,可以切猕猴桃一半吃它-The-Go的用勺子。

- 对于一个简单的早餐餐试试这几招:

日出奶昔碗
(供应2)
2个Zespri SunGold猕猴桃(一个去皮混和;将1片切成1/4 "的小块作为装饰)
1个大香蕉 - 切碎,冷冻
1/3杯橙汁
1/2杯原味酸奶
2汤匙奇异子(这有助于增稠混合物)
4汤匙燕麦
两勺烤椰子
两勺坚果,切碎
2汤匙薄荷,切碎

路线

片猕猴桃成两半和勺子水果了。保留一个猕猴桃,切成1/4” 块补差价
1个猕猴桃,香蕉,橙汁,酸奶和奇异子添加到混合器和混合直至乳脂状和光滑(混合物将厚)。
每一半的混合物在碗的底部服一碗,地方,加入2汤匙的燕麦,每烤椰子,坚果和薄荷1汤匙。
剩饭剩菜可以存放在冰箱里1-2天。

检查出一个简单的猕猴桃三明治的视频,并配有甜猕猴桃莎莎火鸡汉堡或查看他们的网站更多的食谱:www.zesprikiwi.com


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甜点-bob体育赞助阿森纳 -自制的-食谱

方药:酿奥利奥饼干Funfetti

2015年7月13日

Instagram的可能是危险的。我试图改变方向健侧与我张贴的食谱(什么?难道我就不贴了足够的藜和鳄梨?)。但在一些兔子洞滚动,我在做有一天,我碰到酿奥利奥饼干Funfetti(你可以想象我的搜索历史是什么样的。扰流板: 餐饮。许多食物)。

酿奥利奥蛋糕面糊/ funfetti饼干

酿奥利奥蛋糕面糊/ funfetti饼干

无论如何,这几乎使我确信这是我需要的东西在我的生命,以填补大洞,所以我开始寻找食谱。我发现一对夫妇,你可以从头开始做,但是当我遇到一个更容易的捷径来了,我想我会尝试的第一次。为什么复杂的生活吗?我有两个混音想我需要一个额外的一个留有余地的试验和错误,但这个配方被证明是非常容易做到的:


奥利奥蛋糕面糊曲奇

可以做12个饼干

配料:

1/3杯熔融的椰子油
鸡蛋1个
Funfetti mix(或五彩纸屑,或彩虹mix,取决于品牌)。我用的是贝蒂妙厨的彩虹薄片。)
奥利奥(我用的是普通的巧克力和生日蛋糕)

路线:

烤箱预热到350华氏度的混合椰子油,鸡蛋,烤混合在一个大搅拌碗。搅拌直到它到达平稳,面团,安永的一致性。环绕个别奥利奥(这使得大约有十几个)面团。在烤盘或抹了油盘中,排队饼干。烘烤约13分钟(应当略微煮熟的,并且将固化在其冷却)。

用椰子油面粉

用椰子油面粉

加入鸡蛋和搅拌后

加入鸡蛋和搅拌后

搅拌到面团一样的稠度

搅拌到面团一样的稠度

使用生日蛋糕奥利奥饼干或一般的人!

使用生日蛋糕奥利奥饼干或一般的人!

面团包裹周围的cookie

面团包裹周围的cookie

面团包裹周围的cookie

面团包裹周围的cookie

覆盖整个饼干

覆盖整个饼干

准备烤!

准备烤!

在抹了油的锅线

在抹了油的锅线

准备放入烤箱

准备放入烤箱

烘烤后

烘烤后

随时待命

随时待命

可以吃了!

可以吃了!

太容易了,我带他们去吃了家常便饭,大家的评价是味道好极了。我现在就想吃!还有人想试试吗?


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通过配方美味德瑞

早餐/早午餐-bob体育赞助阿森纳 -健康-自制的-食谱-茶/饮料

我的三重杏仁咖啡早餐奶昔

2015年7月7日

考虑这个食谱我最大的证明了我对爱情的杏仁。真的,这冰沙是不可避免的。我砍掉了很多对我的咖啡因,但对天我需要一个升压,我一直在做这个免费的乳制品冰沙里面充满了蛋白质和钾。我把它叫做“三重杏仁”,因为我基本上OD它 - 我用杏仁奶油,杏仁奶,并在它实际的杏仁。

三重杏仁咖啡奶昔

三重杏仁咖啡奶昔


我也开始加入生粉玛咖这个。玛卡是一种强效,古秘鲁超级食品与植物蛋白和纤维,自然激励你没有咖啡因的崩溃。从技术上讲,你完全可以使这个没有咖啡出于这个原因,但我喜欢它的味道个人。如果你有咖啡因的咖啡去了 - 你仍然获得能量提升。玛卡实际上是一个非常耐人寻味的成分,根据网站提示“玛咖的根在整个印加帝国都受到重视,因为它具有适应性的特性,使它能够滋养和平衡人体脆弱的内分泌系统,帮助应对压力……它有助于生殖功能,有助于平衡激素和提高生育能力“。荡。我原来是买了这种粉末的珍妮弗·安妮斯顿冰沙我最近试过,但因为我花了23美元买了一包,所以我决定在我的饭菜里多放一点。

无论如何,这冰沙最喜欢的是很容易使味道令人惊叹。让我知道,如果你尝试一下,你在想什么!:

。



三重杏仁咖啡早餐奶昔

- 半杯冰煮咖啡(你可以使用任何,但我一直在使用它与一个蓝瓶了哥斯达黎加磨,我在我的准备Chemex倒上,然后我把它扔在冰杯让它冷却几分钟之前,我在搅拌机倒入冰咖啡一起)
- 1个冷冻香蕉(我总是把一对夫妇的香蕉在冷冻我的冰沙,第二天,但你可以使用非冷冻一个太过由于制冰无论如何都会寒意冰沙)
- 1/2杯杏仁奶,不加糖(我使用蓝钻石杏仁牛奶)
- 10-15个生杏仁
- 2茶匙生杏仁黄油
- 1茶匙玛咖粉

顺便问一句,我加了鲜奶油和切片杏仁。四份杏仁奶昔?-但一般情况下我会接受的。如果你有客人的话,添加这些小的装饰是很好的!


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bob体育电竞 -甜点-bob体育赞助阿森纳 -头发-健康-自制的-食谱

如何让发膜和美味的甜点1个鳄梨

2015年7月6日

你们有试过自己在家制作美容产品吗?昨天我在家做了一个小的DIY水疗日,用的是我在厨房里做的产品,还有一点点帮助在维生素专柜的香薰油的新系列

配料为鳄梨发膜

配料为鳄梨发膜

这对我来说是一个有趣的实验,因为我遇到了一个非常棒的头发面膜使用摩洛哥摩洛哥坚果油,橄榄油和半个鳄梨,但我也能挽救的剩余部分鳄梨让自己健康的甜点后(如果这不是体现的精神美丽与盛宴,那我就不知道是什么了)。但首先,头发面膜!这是一个简单的方法,可以让头发超级闪亮,光滑。尝试和真正的。

鳄梨坚果发膜

鳄梨坚果发膜



鳄梨坚果油发膜
成分
:
一个捣碎鳄梨的1/2
1汤匙橄榄油
1泵摩洛哥坚果油(我用维生素专柜的摩洛哥坚果油)。


路线
:混合配料一起彻底(请确保没有鳄梨的团块或将难以通过头发光滑)。热火在微波十秒钟。让它冷却,然后敷在清洁的,湿漉漉的头发(确保按摩它在你的头皮!),并让它坐了30分钟。然后洗出。

所以在等待的过程中,我意识到30分钟路程,很长一段时间。我也开始半怪胎了关于浪费的鳄梨中的另一半。我绝对不想扔完美的鳄梨一半,但我只是做了guac的一天(顺便说一句:我非常化妆guac日常因此从来在我的厨房短缺)(和成熟!)。但后来我意识到这是一个很好的时间进行实验,使鳄梨巧克力慕斯...和半个鳄梨看起来完美的一个服务。

我说的实验,因为这是我一直想把这第二次 - 第一次,我用GIADA的食谱这里它采用的苦乐参半的黑巧克力,可可粉,香草提取物,龙舌兰和太多的鳄梨我认为混合(称为食谱四,但我只用了两个)。

GIADA的鳄梨摩丝配方 - 看上去好吃,但味道下跌有点短

GIADA的鳄梨摩丝配方 - 看上去好吃,味道虽然关闭!


即便如此,它结束了品尝过鳄梨,安永(没有什么比成为巧克力甜点和实现它的味道像水果更糟糕)。颜色和纹理看上去正确的,但味道是关闭,因此,这是一个半失败(对不起,Giada的,我爱你,虽然)。

所以第二次,我决定试一试另一个配方采用低脂奶酪。像往常一样,我调整了一点依据是什么我在家里,因为我只用半个鳄梨。这就是说,这个味道所以更好——你根本分辨不出里面有鳄梨(这是最关键的一点),而且它能完美地满足你对甜食的喜爱。

把2 !我更喜欢这个食谱了!用剩下的一半鳄梨做这个甜点

把2 !我更喜欢这个食谱了!用剩下的一半鳄梨做这个甜点



新鲜鳄梨巧克力慕斯
成分
(同样,记住这是一个单一的服务,从而考虑你已经做了厚厚的绿色的发膜,让我们只是希望你一个人在家反正):
1/2的成熟的鳄梨
低脂奶酪2汤匙
的苦涩黑巧克力1汤匙
糖粉2汤匙
不加糖的可可粉的1 1/2汤匙
龙舌兰的1汤匙


路线
:混合在一起,在搅拌机或用勺子和休假冰箱食用前冷却。我第一次混合使用这一个搅拌器,但由于数量是如此之少,也没有充分拌匀,所以我不得不把它剜出来,并用手搅拌它。颜色比Giada的版本更轻,但是这一次是在有品位点。

这是再次原来的配方(这是比我由这里的一个略有不同),但如果你是在职的人的数量进行调整。

让我知道如果你尝试以下任一和喜欢!我要发布一个惊人的DIY脚和身体磨砂膏在一两天内,我希望你爱的沉迷是像我一样:)得多。


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